Na prawidłowy rozwój dziecka ogromny wpływ ma nie tylko to, co podajemy mu do jedzenia, ale także do picia. Pomaga to także kształtować nawyki żywieniowe na przyszłość, dlatego tak ważne jest zwracanie uwagi na to, w jaki sposób nawadniamy naszego dziecko. Warto więc dowiedzieć się, jakie konkretnie płyny warto podawać.
Małe dzieci są zdecydowanie bardziej narażone na odwodnienie niż ma to miejsce w przypadku osób dorosłych. Jeśli niemowlę przez pierwsze pół roku swojego życia jest karmione wyłącznie piersią nie ma potrzeby podawania dodatkowych płynów. W przypadku diety opartej na mleku modyfikowanym konieczne jest dodatkowe nawadnianie malucha. W tym celu najlepiej sprawdzi się niegazowana woda mineralna. W diecie dziecka powinny znaleźć się także wysokiej jakości soki owocowe. Mogą one stanowić dodatek do posiłku lub przekąskę. Należy wybierać jednak soki zrobione w 100% z owoców bez dodatku cukru. Dobrym pomysłem jest także podawanie maluchom pysznych owocowych kompotów. Można znaleźć je na stronie https://hultaj.co/produkty/gruszka-3/. Jesienią oraz zimą, czyli w okresach zmniejszonej odporności warto podawać dziecku do picia herbatę. Specjaliści od żywienia dzieci zdecydowanie odradzają podawanie maluchom słodzonych napojów, ponieważ negatywnie wpływają one przede wszystkim na stan zębów, a w przyszłości mogą także przyczyniać się do rozwoju otyłości u najmłodszych. O wiele lepszym pomysłem będzie podanie wody lub soków i kompotów owocowych.
