Od jakiegoś czasu panuje w naszym kraju moda na zdrowy tryb życia i regularną aktywność fizyczną. W celu skutecznego zadbania o swoje zdrowie oraz ciało warto z pewnością skorzystać z pomocy doświadczonego trenera personalnego, ponieważ posiada on ogromną wiedzę na temat poprawnego wykonywania poszczególnych ćwiczeń. Współpraca z nim gwarantuje lepszą efektywność wszelkich działań, a tym samym znacznie szybsze osiągnięcie wyznaczonego celu. Jeśli mieszkamy w Krakowie, to godna polecenia jest zwłaszcza ta trenerka pracująca w tamtejszych klubach fitness: http://agnieszkaurbaniak.com.pl.
Trening personalny jest przeznaczony przede wszystkim dla kobiet i mężczyzn chcących w bezpieczny sposób zrzucić zbędne kilogramy. W tym konkretnym przypadku profesjonalny trener ułoży klientowi plan ćwiczeń dostosowany do jego aktualnych możliwości, a dodatkowo opracuje dla niego zbilansowaną dietę, która z czasem pozytywnie wpłynie na codzienne nawyki żywieniowe. Oczywiście obowiązkiem takiego specjalisty jest również stałe obserwowanie zmian w ciele podopiecznego i wprowadzanie ewentualnych modyfikacji w zakresie ćwiczeń, gdy rezultaty okazują się niewystarczająco satysfakcjonujące.
Poza tym trening personalny jest świetnym pomysłem dla osób słabo zmotywowanych, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z chodzeniem na siłownię czy salę fitness. Fachowiec udzieli bowiem przydatnych porad odnośnie prawidłowej techniki, zadba o pozytywną atmosferę podczas zajęć oraz dobierze ćwiczenia w pełni skuteczne, ale jednocześnie nie wymagające nadmiernego wysiłku i dostatecznie urozmaicone. Oto pozostałe istotne wskazania do podjęcia systematycznej aktywności ruchowej pod okiem wykwalifikowanego trenera personalnego:
